认知觉醒:开启自我改变的原动力 / 周岭著

2021/3/1414:00:31读书笔记评论3,7981阅读模式

今年我正好37岁。当读到这本书的时候,看到作者周岭自序中提到自己混沌的混到37岁的时候,看到身边的两位朋友因为生活的变故,突然意识到自己的一事无成,开始逐渐通过读书和写作改变生活状态。

正好也是在37岁。也许37岁对于现在的多数年轻人来说,大多开始承担生活的重担,意识到家庭的责任,抛掉了20多年的任性,开始真正的认识到生活意味着什么,才会开始去做点什么。对于我来说,就是这个年龄。

认知觉醒这本书,从大脑的构造开始,分析了理智脑、情绪脑、感性脑的相互作用,从根本上解释了我们为什么更愿意去享受,不愿意发生改变,到后来必须给自己一个理由,去改变,并如何通过获得赞赏去增加改变的动力,最终实现我们的梦想。

认知觉醒这本书更多的是自我成长的一本工具书,适合常伴左右,随时翻阅的一本人生字典。

认知觉醒:开启自我改变的原动力 / 周岭著

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