Мы обсуждаем необычный баночный массаж стоп в одноимённой теме. Сегодня читайте о традиционном массаже стоп. Ниже представлен метод, его благотворное влияние на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Вневременный массаж стоп: общее описание релаксационной терапии
Причина регулярного выполнения этой процедуры заключается в том, что стопы устают, неся на себе вес тела каждый день. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив правила и движения. Обращение к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Классический массаж стоп лучше всего проводить после тёплой ножной ванны с маслами и травами. Ключевые проблемы и точки:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Ладони смазаны маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Прогревайте поражённый участок лёгкими похлопывающими движениями.
- Массаж выполняется на голенях, икроножных костях, лодыжках, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем переходите к более энергичным движениям, которые не должны быть резкими.
- Завершение процедуры также плавное.
Вы не участвуете. массаж стоп сайт
Специалист воздействует на факторы и линии массажа, отвечающие за общий отдых, здоровье отдельных органов и систем организма.
Преимущества традиционного массажа стоп и противопоказания
Как и другие виды массажа, Массаж стоп, терапия массажем стоп, обеспечивает физическое и психологическое расслабление и снижает уровень тревожности. Даже короткие, стандартные сеансы дают заметные результаты.
Показания:
- артроз, воспаление суставов;
- ровные стопы;
- восстановление после травм;
- боль в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – классический и различные другие виды – улучшает кровообращение и лимфоток, снимает дискомфорт в теле (в частности, боль в спине), повышает мышечный тонус, тренирует сухожилия и суставы, способствует восстановлению физиологического состояния костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, гипертония, повышенная свертываемость крови, нарушения менструального цикла, раковые клетки и проблемы с психическим здоровьем. Беременным женщинам перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с врачом.
